Een kleine twee maanden terug besloot ik al aan mijn goede voornemens te beginnen. Waarom wachten tot nieuwjaar als je er ook vroeger mee kan beginnen? Juist, toch? Het werkte nu toch al enige tijd op mijn zenuwen dat ik zo goed als niks van lichaamsbeweging deed behalve af en toe eens een lange wandeling en mijn dagelijkse hoeveelheid trappen op en af. Mijn drieëndertigste levensjaar begint te naderen en ook al voel ik mij (nog) niet oud toch begin ik ook meer en meer te beseffen dat ook ik niet eeuwig jong zal blijven. Hoog tijd voor een klein beetje changement décor dus.

Eerste voornemen: wekelijks gaan zwemmen.

Doordat Elisa zwemlessen volgt, is deze piece of cake. Gewoon meegaan met de dochter en een half uurtje rondjes zwemmen. Ik kwam tot de conclusie dat het omkleden-gedeelte (hetgeen me altijd het meest van al tegenhield om überhaupt te gaan zwemmen) eigenlijk al bij al nog meevalt. Het enige obstakel zal zijn om het zwemmen te blijven volhouden nadat mijn dochter haar diploma behaalt zal hebben en het wekelijks gaan zwemmen geen verplichting meer zal zijn.

Tweede voornemen: gebruik maken van onze crosstrainer.

Een kleine twee jaar geleden besloten mijn man en ik om in plaats van een duur fitness abonnement te nemen, zelf een crosstrainer te kopen. Het leek ons alleen maar voordelen te hebben: het was goedkoper en we hoefden ons huis niet uit om te gaan fitnessen. Mijn man deed enige tijd zijn best op het ding maar ik gaf het na twee keer al op wegens doodsaai en eigenlijk ook best wel zwaar. Daarna stond dat ding vooral stof te vangen in onze slaapkamer. Ik besloot het deze keer niet onmiddellijk op te geven. Mijn man had me verzekerd dat het eenvoudiger zou worden als ik even volhield. En effectief, nadat ik me de eerste drie keer al halfdood voelde na 10 saaie minuten op de crosstrainer, beterde het daarna. Ik hield het langer vol en het voelde minder uitputtend. Het feit dat je ziet hoeveel calorieën je verbrand hebt, helpt ook wel om het vol te houden. Pas op, ik moet mezelf nog steeds een spreekwoordelijke schop onder mijn kont geven om eraan te beginnen maar voorlopig hou ik het vol om 2 à 3 keer per week op de crosstrainer aan mijn conditie te werken.

Derde voornemen: 30 days of yoga.

Ik las op een aantal blogs over 30 days of yoga met Adriene. Via YouTube samen met Adriene aan yoga doen. Yoga, iets wat ik ook al heel lang eens wilde proberen maar tegelijkertijd iets dat op mijn to do list bleef staan. Het gemak om het opnieuw van thuis uit te kunnen doen, is iets dat het voor mij erg haalbaar maakt. Het enige nadeel is dat ik het weinig echt in alle rust kan doen zoals dat met yoga eigenlijk wel de bedoeling is. Meestal doe ik mijn yoga met roepende kinderen op de achtergrond. Niet echt bevorderlijk voor het zen gehalte dus. Maar goed. Ik doe het graag en ik voel ook dat mijn lichaam er wel deugd van heeft. Het is verbazend hoe je soms 20 minuten lang amper iets lijkt te doen en achteraf toch wel het gevoel hebt dat je gesport hebt. Ik sta er ook geregeld van verbaasd hoe lenig ik, ondanks alle verwaarlozing, nog ben.

image

Conclusie.

Dikke duim voor mezelf voorlopig. Ik wil proberen om elke andere dag iets te doen. Of zwemmen, of crosstrainer, of yoga… Maar volhouden wordt moeilijk. Dat wéét ik omdat ik mezelf heel goed ken. Maar aangezien het nieuwe jaar in zicht komt, moet ik misschien mijn goede voornemens nog eens vernieuwen. Doe zo verder, lavieenmama. Hou. Het. Deze. Keer. Vol.

Tags: , , ,